FINDE DeIne innere widerstandskraft
:: STÄRKE DAS IMMUNSYSTEM DEINER PSYCHE ::
RESILIENZTRAINING
Wir zeigen dir, wie Resilienz trainiert werden kann - so dass du Limonade, Zitronenkuchen und Zitroneneis machst, wenn dir das Leben Zitronen gibt ;).
Und wenn es keine Zitronen gibt zeigen wir dir, wie du noch besser darin wirst, den Moment zu genießen!!
Denn DU bist der Boss deiner Gedanken, Emotionen und Handlungen, und nicht die Außenwelt.
ONLINEKURSE
Bei uns lernst du das Resilienz-Handwerk im praktischen ONLINE-Format - aus dem Komfort deines Zuhause, aus dem Urlaub oder wo auch immer du dich befindest - du brauchst nur eine Internetverbindung und ZOOM. Unser platzsparendes BodhiMind Resilience eScript bekommst du bequem per Mail, so dass du es jederzeit dabei haben kannst.
RETREATS
Sobald es die pandemische Lage erlaubt, werden wir dich zu den schönsten Retreat-Orten entführen, falls du uns auch persönlich kennenlernen möchtest. Dann bekommst du die Möglichkeit, mit uns in einer Gruppe gleichgesinnter Menschen zu lernen, zu üben und dich auszutauschen - mitten im Resilienz-Kraftwerk.
DER Zeitpunkt, um in die innere Kraft zu kommen, ist jetzt !
~ Chinesisches Sprichwort
Es ist immer die richtige Zeit, etwas Neues zu lernen und dich weiter zu entwickeln.
In unserem BodhiMind Resilience Training lernst du unter anderem:
Achtsamkeit kultivieren
Achtsam(er) zu sein - den Fokus bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu richten und dich nicht ablenken zu lassen. Denn Achtsamkeit ebnet den Weg zu mehr Akzeptanz und somit zu mehr innerem Frieden.
Selbstwirksamkeit stärken
Vertrauen in das eigene Können und deine Fähigkeiten zu haben. Du erkennst, dass Erfolg kein Zufall, sondern das Ergebnis deiner Entscheidungen und Handeln ist. Du kannst selbst dafür sorgen, dass Herausforderungen überwunden werden!
Optimismus steigern
Das Glas halbvoll sehen. Neue Situationen und Herausforderungen betrachtest du als Chancen und nicht als Hindernisse. Du lernst Akzeptanz und die Kunst des Loslassens zu beherrschen.
Beziehungen verbessern
Erkenne den Zusammenhang zwischen Resilienz, Netzwerken und Beziehungen. Wir zeigen dir, wie du deine sozialen Bindungen nachhaltig verbessern kannst.
lerne unsere trainerinnen kennen
Deine BodhiMind Resilience-Trainerinnen
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Kompetenz trifft Leidenschaft
Vereinbare gleich mit uns ein kostenloses Erstgespräch
Daniela Kindermann-Schneider
resilience-coach
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Dipl. Pädagogin
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BodhiMind-Resilienz-Trainerin
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Entspannungscoach
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Bewegungscoach
- Burnout-Prävention
Dobrena Katsarova
resilience-coach
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Psychologische Beraterin
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BodhiMind Resilienz-Trainerin
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Yoga-und Meditationsleiterin
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Leiterin für Autogenes Training
- Burnout-Prävention
Entfalte deine innere stärke
Resilienz bedeutet nicht “keinen Schmerz zu kennen” oder “nur die Harten kommen in den Garten”!
Resilienz bedeutet flexibel und anpassungsfähig zu sein und nicht nur, schwierige Situationen zu meistern, sondern solchen auch mit geistiger Eleganz und Finesse vorzubeugen.
Deswegen zeigen wir dir in unseren Workshops auch:
Entspannungsübungen & Meditation
Für geistige Klarheit und inneren Frieden.
Atemtechniken
Nur wer seinen Atem unter Kontrolle hat, hat auch sein Nervensystem unter Kontrolle.
Bewegung & Energie tanken
Ob im Retreat oder ONLINE, wir zeigen dir, welche Bewegungsformen und körperliche Übungen den Resilienzmuskel nachhaltig stärken, dich mit Energie versorgen und dein Nervensystem ins Gleichgewicht bringen.
Das sagen unsere Teilnehmer
Wie hat das Resilienz-Training ihr Leben verändert?
Erfahre es von ihnen selbst.
Ich habe erstaunlich viel über mich gelernt. Ich habe gemerkt, dass Selbst-Liebe ein wichtiges Thema für mich ist, an dem ich weiter arbeiten möchte. Das Training hat mir auf jeden Fall was gebracht und ich möchte es nicht missen. Die Trainerinnen kommen sehr sympathisch und kompetent rüber.
Kontaktiere uns!
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VERANSTALTUNGSORT
Online
TELEFON
+49 (0)711 – 89 256 760
hello@bodhimindacademy.com
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