BodhiMind-Resilience-Training
Stärke das Immunsystem deiner Psyche, damit du die Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit bewältigen kannst
Kennst du das: dein Leben läuft nicht rund, du bist frustriert und genervt und glaubst, dass dein Leben von aussen bestimmt wird?
Ich heisse Daniela Kindermann-Schneider, bin Diplom Pädagogin und Resilienztrainerin.Ich unterstütze Dich mit dem BodhiMind-Resilience-Training, einem ganzheitlichen Stressmanagementkonzept, Deine mentale Widerstandskraft – die Resilienz – so zu stärken, dass du Anforderungen und Krisen nicht nur effektiver bewältigen kannst sondern daran wächst und du selbstbestimmt und positiv dein Leben geniessen kannst.
Wenn du dich angesprochen fühlst, vereinbare doch gleich ein kostenloses und unverbindliches Informationsgespräch mit uns.
Dein Nutzen durch das BodhiMind-Resilience-Training
Mit einer optimistischen Lebenseinstellung Krisen nicht nur erfolgreich meistern sondern gestärkt daraus hervor gehen. Herausforderungen in Chancen umwandeln.
Destruktive Gedankenmuster erkennen und negative Programmierungen ersetzen und so ein positives Mindset entwickeln, um flexibler in schwierigen Lebenssituationen agieren zu können.
Leistungsdruck mit Gelassenheit durch ein starkes Selbstbewusstsein begegnen und in Stresssituationen souverän bleiben.
In 6 Schritten dein Immunsystem der Psyche stärken
DU bist der Chef im Ring
In unserem Training lernst du, wie du dein Leben in allen Bereichen unter Kontrolle bringen kannst. Wie das funktioniert ? Unsere Gefühle bzw. Bewertungen formen unsere Realität. Wir zeigen dir Übungen, mit denen du ungesunde Gedanken und Emotionen entlarvst und positiv umformen kannst. Werde Boss deiner Gedanken, Emotionen und Handlungen und lass dich nicht von der Außenwelt bestimmen.
Zeige Stress die rote Karte
Lebe im Hier und Jetzt – gib den Grübeleien und Sorgen keinen Raum. Unsere Übungen zum achtsamen Umgang mit dir selbst und zur Entspannung, helfen dir den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, Gedankenkreisel zu stoppen und so zu mehr innerer Ruhe und Frieden zu finden.
Lerne an dich zu glauben
Stärke dein Vertrauen in das eigene Können und deine Fähigkeiten. Du erkennst, dass Erfolg kein Zufall ist, sondern das Ergebnis deiner Entscheidungen und deines Handelns. Wir zeigen dir, wie Du selbst dafür sorgen kannst, Herausforderungen anzupacken und zu überwinden !
Stärke deinen Optimismus
Das Glas halbvoll sehen. Neue Situationen und Herausforderungen betrachtest du als Chancen und nicht als Hindernisse. Werde ein Problemlöser… und wenn du auf die Umstände keinen Einfluss nehmen kannst, lerne Akzeptanz und die Kunst des Loslassens zu beherrschen. Wir zeigen dir Techniken wie du das hinbekommst !
Baue gute und stabile Beziehungen
Starke Beziehungen sind unser Sicherheitsnetz bei Krisen und Stress.
Wir zeigen dir in unserem Training, was deine Beziehungen stärkt und wie du beziehungsschwächende Kommunikationsmuster erkennst und Energieräuber identifizierst. Und du lernst, welche Charakterstärken dich bei der Bewältigung von Stress und Krisen unterstützen.
Formuliere Ziele und plane deine Zukunft
100 % kostenlos und unverbindlich !
kompetent - authentisch - leidenschaftlich
Wir sind Dobrena und Daniela, deine BodhiMind Resilienztrainierinnen.
Als wir unsere gemeinsame Leidenschaft für Resilienz entdeckten,
stellten wir fest, dass viele unterschiedliche Wege zu innerer Stärke führen können. Damit war für uns klar, dass wir unser Wissen und unsere Erfahrungen unter einen Hut bringen wollen, um auch andere auf dieser Reise zu unterstützen und ihnen eine effiziente Synthese aus unserer eigenen Praxis zu bieten. Und so wurde die BodhiMind Academy und die BodhiMind Resilience Methode geboren.
Mit unserem Kurs möchten wir dir ein neues Lebensgefühl zeigen – eine neue Erkenntnis auf deinem individuellen Weg!
Bodhi ist Sanskrit बोधि und steht für Erwachen/Erleuchtung bzw. bezeichnet den Erkenntnisprozess.
Was dich in unserem Erstgespräch erwartet
- Wichtig ist vor allem ersteinmal zu erfahren, wer du bist – und du willst sicher auch mehr von uns erfahren.
Gegenseitiges Vertrauen ist eine notwendige Voraussetzung für eine gute und erfolgreiche Zusammenarbeit, denn unse Ziel ist es, dass du mit neuer Energie und Freude dein Leben anpackst.
- Schildere uns dein Anliegen und die Erwartungen, die du an uns und das Training hast, damit wir abschätzen können, ob wir dich auch wirklich unterstützen und weiterbringen können.
- Wir stellen dir den Ablauf und den Inhalt unseres Trainings vor und klären noch weitere Fragen, falls du noch welche hast 🙂
